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水果之王只是榴莲?

长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言,很多水果的营养价值都相当高,不分伯仲。

榴莲是热带著名的水果之一,很多国家都有种植,因其营养价值奇高被誉为“世界水果之王”。

山竹的味道像荔枝桃子草莓和菠萝的综合体。山竹有解热清凉的作用,可化解脂肪,润肤降火,被称为“水果皇后”,泰国人将榴莲和山竹成为“夫妻果”。

蓝莓是大家比较喜欢的一种水果,原产美国,有“美国水果之王”的美誉。另外蓝莓还具有防止神经老化、强心、抗癌、软化血管等功效。

猕猴桃也被称为奇异果,其果实含有的营养成分非常多,比如各种矿物质:钙、磷、铁,还有多种维生素等,所以它也号称“超级水果”,总之就是对人体有好处的水果。

樱桃含有丰富的维生素C,被称为“维C之王”,居于水果首位。维生素A含量比葡萄苹果、橘子多4-5倍,胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍,除了贵没缺点的水果。

苹果作为温带水果之王,含有丰富的营养成分在任何一个水果贩卖点都能看到它的身影,也是人们最常吃的水果。

“纤维之王”石榴,性味甘、酸涩、温,果实营养丰富,维生素C含量比苹果、要高出2倍,它还有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效。。

黑莓被誉为最有营养的水果之一,黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质,二十种氨基酸和微量元素,被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。

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