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不喜欢一个人的表现 心理学讨厌一个人的表现

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曾经有心理学家针对“讨厌”进行了相关的调查,并且提出了一个观点,那就是:

“如果一个人的童年早期,受到了某种创伤,或者是比较大的刺激。那么这种创伤就会一直在他的潜意识中,只要在后期出现这类人或者是这类事情,这种刺激就会给被重新激活,形成一定的条件反应。”

这就可以解释为什么有时候我们会讨厌一个人。

但是“讨厌”只是一个条件,除了各种各样的原因,和一见面就讨厌的“缘分”,想要彻底解决这个问题,也需要运用一定的方式。

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是歇斯底里的争论?还是在背后说他的坏话。这些方式虽然会在一定的时间“解气”,但是这终究不是最好的处理方式。

因为这种方式是需要我们付出自己的情绪的,并且我们也会因为对方的反应而影响自己的心情,那么当你在讨厌一个人的时候,最佳的处理方式又是什么呢?

  • 默不作声的离开

如果和讨厌的人争执,声音越大其实越代表内心的空虚,极力的想去用言语来证明自己。沉默有时候会更加有杀伤力。

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在心理学中这种方式叫作“沉默效应”也叫作“古德曼定律(Goodman’s law)”,是美国加州大学的心理学教授古德曼所提出的,他说:

“沉默是可以调节说话的节奏的,甚至可以左右对方的情绪。在任何人的沟通之中,表达观点必不可少。但是更多的时候,我们的情绪是需要靠沉默来表达的,因为适当的沉默有时候会比声嘶力竭更加有杀伤力,更加容易产生震耳欲聋的效果。”

所以用沉默来隐藏自己的真实想法,让对方在猜测中疯狂,默不作声的离开,其实对对方才是最大的惩罚。

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  • 永远不要说他的坏话

一个人的性格和状态是能够自己表现出来的,时间会来证明他究竟是一个什么人,因为人是社会性的动物,在与他们交往的过程他会将自己的状态表现出来。

这也就是为什么讨厌的人总是能够让身边的人都不喜欢他的原因。

如果我们过分的去说他的坏话,其实就降低了自己的尊严和状态,因为这会展现我们的嫉妒和黑暗,如果传到了对方的耳中,甚至对方还会洋洋自得,认为自己左右了你的情绪,从而更加瞧不起你。

所以讨厌对方,但不要说对方的坏话,因为坏人自有天收,坏人自然会遭到身边人的排挤。

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  • 努力走向更高的圈层

在这个世界上,最大的反击永远都是自己踩在对方的身上。

但是这里的“反击”并不是说武力上的反击,而是努力让自己成为更高层次的人,当你逃离这个层次的时候,你们就不是一个水平的人了,他就永远追不上你,你也不必与他争执。

因为“世界上有很多坏人,有很多脑子不正常的人,我们无法避免这些人的存在,就只能让自己不断提高,不断逃离这个不属于自己的圈子,不给他们接触自己的机会”,让他们永远追不上自己,才是最大的反击。

人生在世,我们总是会遇到很多令自己讨厌的人或事。

因为这个世界在我们的心理状态中是属于一种二元的特性,具有着相互依存又相互独立的特性,所以我们在与社会接触的时候,不可以过分被他们所影响所左右,只有支撑起自己的思想,不被对方的言语和状态所攻击,才能保持自己的平衡和稳定。

而且,人的心理状态不一样,定位也不一样,所以有讨厌的人是非常正常的事情,我们也不要过分的苛责或怀疑自己是否过于小心眼,这都是世间顺其自然的事情,谁都无法做到让每个人喜欢,也谁都无法喜欢每一个人。

所以热爱自己所热爱的,讨厌自己所讨厌的,这就足够了。

但是我们要知道“讨厌”是属于负面情绪,我们讨厌一个人是讨厌他的思想和行为,但是切不可让这种讨厌成为绑架我们自身的武器,成为控制我们情绪的利器,这就会本末倒置,最终伤害的只是我们自己。

所以,将这三句话记在心中,当遇到自己讨厌的人的时候,以自己为出发点,照顾自己的情绪,再去处理与讨厌之人如何相处。

无法用言语沟通的“讨厌”,就“转身离开”,用沉默来打败“厌恶”,这才是最佳的处理方式。

– The End –

作者 | 汤米

编辑 | 不下雨

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料:Bruk, A., Scholl, S. G., & Bless, H. (2018). Beautiful mess effect: Self–other differences in evaluation of showing vulnerability. Journal of personality and social psychology, 115(2), 192-205

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